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Tem que ter peito!

A cena de um bebê sugando o seio da mãe costuma desencadear muita ternura entre os seus espectadores. Mas, se o pequeno já for mais crescidinho, com uns 2, 3 anos ou mais, há grandes chances de que algumas pessoas que estejam por perto torçam o nariz e ainda façam críticas e piadas sobre o…
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Mindfulness

O mindfulness é uma forma de meditação que reduz o estresse e a ansiedade, diminui dores, ajuda a combater diversas doenças e a retomar o prazer da vida. Você chega do trabalho e se senta para jantar. Enquanto mastiga, aproveita para responder a mensagens pelo celular, tenta pescar algo do telejornal, ajuda seu filho com…
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Três aplicativos para ajudar na prática de atividades físicas!

Zombies, Run 3 Correr está monótono demais? Nada como um pouco de criatividade para deixar a prática mais interessante. Experimente transformar o treino numa caça a zumbis. É o que faz esse app, que cria uma historinha enquanto você corre, sem deixar de passar informações sobre os resultados e o desempenho. Disponível para IOS e…
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O Peso da Idade

Não importa se você passou a vida toda batalhando contra a balança ou se faz parte do seleto time das sortudas que sempre comeram à vontade e nunca engordaram. Com a chegada da maturidade, por volta dos 50 anos, o esforço paramanter a silhueta em dia vai ter que ser redobrado. “A diminuição na produção…
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